元気シニアのフレイル予防
コロナ前後での身体の変化の戸惑っていませんか？
同じ様な悩みを抱えた仲間たちと、シンプルな体操やコグニサイズ、脳トレを通じて、元気なシニアを目指しましょう！
| 開講日 | 回数 | 募集人数 | 講座内容 | 受講料 |
|---|---|---|---|---|
| 10/17(木) | 全15回 | 15名 対象：医師などから運動を止められていない方 |
詳細はこちら(PDF) | 9,900円（税込） |
| 曜日 | 時間 | 場所 | 教材費 | |
| 木曜日 | 10:00～11:30 | ４階 活動室（３） | ||
| 講師 | 準備物 | |||
| 赤枝 尚美 | 動きやすい服装、飲み物、筆記用具 | |||
講師紹介
赤枝 尚美
健康福祉運動指導者、歯科医師、市民活動支援士（健康・フィットネス）、まちかど博士
